Psychosoziale Beratung
und Coaching

 

Fragen zur Orientierung:

  • Wo stehe ich im Leben, wie zufrieden bin ich mit meiner Lebenssituation, herrscht privat oder beruflich mehr Ruhe oder Unruhe?

  • Bin ich souverän, übernehme ich im Leben Verantwortung und Kontrolle oder habe ich Grund zur Sorge und weniger Kontrolle?

  • Stelle ich mich meinen Widerständen oder meide ich Unerfreuliches?

  • Welche Bedürfnisse, Werte, Ziele und Wünsche habe ich?

  • Welche Lebensstrategien habe ich, wie erfülle ich mir meine Bedürfnisse?

  • Bin ich im Moment, steht der Genuss im Vordergrund oder Stress, die Gewohnheit, der Trieb?

 

Psychosoziale Beratung soll beitragen:

  • belastende und schwer zu bewältigende Situationen

  • zu erleichtern, zu verändern und einer Lösung näher zu bringen,

  • um positive Veränderungen zu erreichen.

 

Ziel im Beratungsprozess ist:

  • eine Entscheidungshilfe zur Bewältigung eines aktuellen Problems durch

  • Vermittlung von Informationen und/oder Einüben von Fertigkeiten gemeinsam zu erarbeiten.

 

Dadurch ergibt sich:

  • eine bessere persönliche Handlungs-, Wahl- und Entscheidungsfreiheit.

 

Der Schwerpunkt liegt in:

  • einer personen- und lösungsorientierten Beratung. Sie stellt den Menschen mit seinen Fähigkeiten und Ressourcen in den Mittelpunkt und hat als Ziel die Hilfe zur Selbsthilfe.

 

Weiters dient die psychosoziale Beratung:

  • dem Kennenlernen und Reflektieren über das eigene Erleben und Handeln. Dadurch wird ein bewussteres Leben mit mehr Achtsamkeit auf innere und äußere Prozesse möglich.

 

Psychosoziale Beratung bietet Unterstützung für:

  • die gelungene Bewältigung des Lebens, des Berufes sowie des Alltags und sie kann darüber hinaus als

  • präventive Maßnahme gesehen und in Anspruch genommen werden, um das

  • Wohlbefinden zu fördern und die Lebensqualität zu verbessern.

 

Wie und für wen ich arbeite:

  • Ich begleite Menschen aller Altersgruppen grundsätzlich in Einzelsitzungen zu je 60 Minuten.

  • Auf Wunsch auch gerne virtuell via Zoom oder Skype.

 

Was geschieht in der Beratung?

  • Abklärung des Problems, Ihres Anliegens, und die Suche nach Möglichkeiten.

 

Wie lange dauert eine Beratung?

  • Eine individuelle Beratung ist stets situations- und fallabhängig. Diese kann von einzelnen oder einigen Sitzungen zur akuten Hilfestellung bis hin zu einer mehrmonatigen Begleitung reichen.

 

Wovon ist die Dauer der Beratung abhängig?

  • der aktuellen Lebenssituation

  • den Folgen des eventuell nicht förderlichen Verhaltens

  • der Persönlichkeit

  • den bisherigen Lebenserfahrungen und

  • den Problemen bzw. Fähigkeiten, die daraus entstanden sind

  • der persönlichen Entwicklung usw. 

 

Ihr Beitrag:

  • Die Bereitschaft zur Öffnung als Zeichen der Selbstverantwortung und die Motivation zur persönlichen Entwicklung.

 

Jede Begleitung ist ein Prozess!

  • Und jeder Prozess braucht Zeit.

  • Sie werden rascher an Ihr Ziel kommen, wenn Sie Ihre Sitzungen kontinuierlich wahrnehmen und sich auch zwischen den Sitzungen mit den Inhalten auseinander setzen.

  • Die Dauer der Begleitung ist abhängig von der individuellen Ausgangslage und den Erfordernissen Ihrer Lebenssituation.

  • Wenn bereits gravierende Folgen in Ihrer Lebensqualität deutlich geworden sind, ist es sinnvoll, sich mit dem Gedanken an eine mittelfristige Begleitung vertraut zu machen. 

 

Welche Inhalte werden besprochen?

  • Nach einer Situations-Zielklärung werden Ihre Themen entsprechend Ihrem Wunsch, betreffend Ihre Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft beraten.