PSYCHOSOZIALE
BERATUNG UND COACHING
“Im Mittelpunkt steht der Mensch”
Sie sind hier richtig, ich bin ihr unabhängiger Lebens- und Suchtberater
Lebensberatung und Suchtprävention
Gerne bin ich für Sie da!
Hilfe zur Selbsthilfe - Für mehr Lebensqualität.
PSYCHOSOZIALE BERATUNG
“Durch Selbstreflektion, zu mentaler Stärke und Gesundheit, einem sinnerfüllten-,
stress- und suchtfreien Leben”
Gesundheit - Prävention
Psychische Gesundheit, Sucht-, Suchtprävention, Ressourcenarbeit
Persönlichkeit - Weiterentwicklung
Sinn und Sinnfindung, Selbsterkenntnis und Selbstfindung, Resilienz
Aktive, positive Lebens-, Berufs- und Alltagsgestaltung - Achtsamkeit
Lebensrollenmanagement, Verbesserung der Beziehungsfähigkeit, Fokus
COACHING
“Ein selbstbestimmtes Leben bedeutet, dass du deinen Alltag nach deinen eigenen Maßstäben
ausrichtest. Dies bildet eine wichtige Grundvoraussetzung zum persönlichen Glück.”
Coaching
Förderliches Bewusstsein
“ZUR RUHE KOMMEN”
STRESSFREI - GEWALTFREI - SUCHTFREI
Inhalte des Coachings: Themeninhalt ist die Salutogenese, der Selbstwert und die Selbstfürsorge.
Ziel: Reflektion, Analyse der Lebenssituation und Standortbestimmung. Das Leben, sich und seine Beziehungen reflektieren, wo man sich gerade im Leben befindet; ob zufrieden und Sie bereits der Spur zu Ihren Bedürfnissen und Werten folgen und Sie ein tieferes Verständnis dafür haben, was Sie persönlich, privat und beruflich antreibt oder befinden Sie sich in einem nicht förderlichen Kreislauf und vielleicht bereits in der Suchtspirale.
Es werden Impulse zu einer aktiven, positiven Lebens,- Berufs- und Alltagsbewältigung gegeben, wie man ein gesundes psychosoziales Umfeld bewahrt oder aufbaut. Es werden Strategien vermittelt, zu mentaler Stärke und Gesundheit, zu einem stress-, gewalt- und suchtfreien Leben.Zielgruppe: 1. Für Menschen wo das Bedürfnis nach Ruhe, mentaler Stärke und Gesundheit an oberster Stelle steht. 2. Für Menschen die im Leben, Beruf und Alltag, permanent Stress und Störungen ausgesetzt sind. 3. Für Menschen mit Selbstzweifel oder in Konflikt- sowie Mobbingsituationen. 4. Für Menschen mit schlechten Angewohnheiten, übermäßigem Konsum von Social Media, PC-, Glücksspiel, Nikotin, Alkohol, …
Rahmen: Es soll eine aufrichtige Atmosphäre sein und auch die Möglichkeit bieten, Fragen zu stellen und Themen anzusprechen.
Methoden: Theorieinput
Veranstaltungsort: Curative-Center Gesundheitszentrum, Blütenstraße 16, 4040 LINZ oder
gem. AbspracheBeitrag: 180min / COACHING / 90,00 Euro
Teilnehmer*innenanzahl: mind. 3 max. 8
Termine: auf Anfrage
Um eine Anmeldung wird gebeten!
Im persönlichen Setting, im Impulsvortrag oder im Coaching, ich freue mich darauf, Sie kennen zu lernen!
IMPULSVORTRAG
“Ein selbstbestimmtes Leben bedeutet, dass du deinen Alltag nach deinen eigenen Maßstäben
ausrichtest. Dies bildet eine wichtige Grundvoraussetzung zum persönlichen Glück.”
Impulsvortrag
Förderliches Bewusstsein
“Gesunde Grenzen setzen, mit Bestimmtheit”
Im privaten und beruflichen Kontext - ZUR RUHE KOMMEN
STRESSFREI
Inhalte des Impulsvortrags: Das Wissen über seine Bedürfnisse, Werte und Gefühle gibt Klarheit, Sicherheit und Kraft für wirksames Handeln. Erfahren Sie, was gesunde Grenzen sind und lernen Sie, wie Sie Ihre Grenzen klar und wertschätzend kommunizieren und zugleich in Beziehung bleiben.
Stress: Stress wirkt sich auf allen Ebenen aus, es kommt zur Körperlicher-, Emotionaler-, Mentaler- und Verhaltensaktivierung und hat kurzfristige und kann langfristige Folgen haben.
Ziel: Reflektion, Selbsterkenntnis, Selbstwert und Grenzziehung – persönlich wie beruflich.
Es werden Impulse zu einer aktiven, positiven Lebens,- Berufs- und Alltagsbewältigung gegeben, wie man ein gesundes psychosoziales Umfeld bewahrt oder aufbaut. Es werden Strategien vermittelt, zu mentaler Stärke und Wohlbefinden, um so weit wie möglich stressfrei zu sein – für mehr Lebensqualität. Je mehr Sie innerlich zur Ruhe kommen, desto förderlicher können Sie handeln und desto gesünder werden Sie - körperlich und psychisch.Zielgruppe: 1. Für Menschen wo das Bedürfnis nach Ruhe, mentaler Stärke und Gesundheit an oberster Stelle steht. 2. Für Menschen die im Leben, Beruf und Alltag, permanent Stress und Störungen ausgesetzt sind und die ihre persönlichen und beruflichen Grenzen erkennen und gesunde Grenzen setzen möchten.
Rahmen: Es soll eine aufrichtige Atmosphäre sein und auch die Möglichkeit bieten, Fragen zu stellen und Themen anzusprechen.
Methoden: Theorieinput und Gespräch
Veranstaltungsort: Curative-Center Gesundheitszentrum, Blütenstraße 16, 4040 LINZ oder
gem. AbspracheBeitrag: 90min / IMPULSVORTRAG / 50,00 Euro
Teilnehmer*innenanzahl: mind. 3 max. 8
Termine: auf Anfrage
Um eine Anmeldung wird gebeten!
Im persönlichen Setting, im Impulsvortrag oder im Coaching, ich freue mich darauf, Sie kennen zu lernen!
"Reflektieren. Bessern. Sich wert sein" - Arthur BAN - Psychosoziale Beratung und Coaching. Die Expertise, wenn es um aktive, positive Lebensgestaltung, mentaler Stärke und Gesundheit, ein stress- und suchtfreies Leben geht.
Zögern Sie bzw. zögere nicht, mich zu kontaktieren!
Für mehr Lebensqualität!
Selbstwert
90min / PSYCHOSOZIALE BERATUNG / FAMILIENSETTING: 180,00 Euro
90min / PSYCHOSOZIALE BERATUNG / EINZELSETTING: 130,00 Euro
180min / COACHING / EINZELSETTING: 260,00 Euro ab 3 PERSONEN: 90,00 Euro
90min / IMPULSVORTRAG / EINZELSETTING: 130,00 Euro ab 3 PERSONEN: 50,00 Euro
Psychosoziale Beratung und Coaching, soll leistbar sein. Wenn Sie PensionistIn, StudentIn, AlleinerzieherIn oder arbeitsuchend sind, biete ich meine Leistung zu einem Sozialtarif an. Sprechen Sie mich bitte darauf an!
Rechtzeitig:
Rechtzeitig: Psychosoziale Beratung und Coaching, besonders für Menschen, die mit ihrer Lebenssituation unzufrieden sind. In der Regel kommen Menschen in die Beratung, wenn der Höhepunkt ihrer Probleme bereits erreicht ist. Es liegt in der Verantwortung des Menschen, wann er einen nicht förderlichen Prozess unterbricht. “Je früher, umso besser! das besagt die Erfahrung.”